健美操

健美操

各種例程音樂,用田徑運動和體育表演訓練,包括增強式訓練,敏捷,力量和間歇訓練。這個類提高了健身,力量,身體的語氣和脂肪燃燒。 

步驟吧!

各種例程音樂,使用步驟框。舞蹈的混合物,運動和阻力訓練。這個類提高了健身,力量,身體的語氣和脂肪燃燒。 

有氧混合步

這個類被分成3個部分:健美操,步驟和阻力訓練。這個類提供了各種提升運動,全身鍛煉的所有健康和身體的好處!